日時：2012年４月７（土）１７：３０〜２０：３０
場所：廿日市あいフ゜ラサ゛２F会議室
参加費：５０００円
参加費のお支払いは３月３０（金）までに下記口座までお願いいたします
お振込先：ゆうちょ銀行記号：１００７０-３ 番号：１２０６２８１１
口座名義：ミヤサコユリア
なお、お振込み時にフルネームでお名前のご記載をお願いいたします
お振込み後のキャンセルは次回ワークショップへの充当とさせていただいております

『陰ヨガの実践と命輝くヨガの智恵』

ヨガでは人間のすべての苦しみの根源は、無知(アヴィディア)であると説きます
では、無知とは何でしょうか　それは、本当の自分を知らないこと　多くの人が、身体や感情やエゴを自分と誤解しています　我々は、朝起きて夜寝るまでマインドがせわしなく動き回り、意識エネルギーは絶えず外に流れています　しかし、その流れを僅かでも内なる自分に向けた時、無知による闇に光がもたらされ、既に自分が持っている3つの宝(サット・チッタ・アーナンダ)の存在に気づきます
このワークショップでは、深いくつろぎをもたらす陰ヨガの練習・内省的な瞑想の実践・そして自分を解き放つヨガ哲学を有機的に組み合わせて、自分とは何者か理解を深めます
これによって、新たな自分への気づきが生まれ、充実したライフスタイルを目指します

・陰ヨガの理論とその特長についての解説と実践
・経絡の流れが滞る原因と心身の活性化のポイントの理解
・エゴによる緊張のしくみを理解し、からだを通じてエゴを理解する。
・二つの瞑想法(意識の集中と自分を観ること)の原理とその実践方法
・偽りの自分と本当の自分の見分け方を知り、内なる声に耳を傾ける方法
・ヨガ3つの宝(サット・チッタ・アーナンダ)とは何か、そしてそれは如何に得るか
・日常生活でヨガ哲学を実践し自分を浄化する、カルマヨガの具体的やりかた。



背広ヨギ　ユキオ先生プロフィール

10代のころより、ヨガ哲学・禅・クリシュナムルティなどの影響を深く受ける。
社会人になり、システムエンジニアとして、様々な業界のシステム開発に携わる一方で、社会の中でのヨガの実践を心がける。
1998年 佐保田鶴治氏の著作よりヨガアーサナの練習を開始
2003年 綿本彰氏のもとで上級指導者資格取得
2004年 ケンハラクマ氏のもとでアシュタンガヨガTTCを終了
「ヨガヨム」にて、背広ヨギのペンネームでヨガ哲学をわかりやすく説き好評を得る
IT関連の仕事かたわら、ヨガインストラクターとして1500時間以上の豊かな経験を積む。
ポーズの練習とヨガの智恵を融合し、豊かで平安なヨガライフスタイルを提唱

● 更科有哉　アシュタンガヨガ　広島ワークショップvol,1●

日時；　2009年　１１月２１（土）　〜２３（月）　　３日間

会場：広島県　廿日市市　あいプラザ（健康指導室）

講師：　更科有哉

詳細はコチラ♪

下記

終了したもの・・・

● タリック ・ターミ　アシュタンガヨガ　ワークショップ●

日時；　2009年　９月１２（金）　〜１４（日）

会場：　Surya Yoga （スリアヨガ）　広島市中区中町2-2末広ビル4F

講師：　タリック・ターミ

詳細はコチラ♪

● マキノカオリ　バックベンド 克服ワークショップ●

日時；　2009年　8月３０（日）　9；30〜１2；30

会場：　廿日市　さくらぴあ　１F　リハーサル室

講師：　マキノカオリ　（IYC荻窪インストラクター）

詳細はコチラ♪

 IYC特別WS

● 第1回広島　ラジヨガ体操　指導者養成WS●

ラジヨガとは…

2008年秋BSフジTVにて放映された

IYC主宰 ケンハラクマ考案の4分間で13のヨーガポーズを

無理なくどなたでも楽しく行え、毎日行うことで

カラダの健康と精神の安定に役立つ体操です。

日時；　2009年　8月３０（日）　13；30〜15；30

会場：　廿日市　さくらぴあ　１F　リハーサル室

講師：　マキノカオリ　（IYC荻窪インストラクター）

詳細はコチラ♪

  お寺で学ぶ休日、学ぶヨーガ

●ヴェーダーンタ勉強会●

もともと、ヨーガは仕事や結婚生活、さらには引退のあり方まで含めた

誰もが求める人生のゴールの教えです。

そのゴールの教え、ヴェーダーンタ（ウパニシャッド）を学んでみませんか?

日時；　2009年　8/8〜9　9/12〜13　10/10〜12

会場：　広島市 中区　太光寺

講師：　Cetana　（チェータナ）

詳細はコチラ♪

下記

終了したもの・・・

ケン先生広島ワークショップ　vol,２

　　　　　★終了しました★★★★

大切なお知らせです！！！

2009年4月19日　広島県　廿日市で開催される

ケン先生のWSのお問い合わせ先の

電話番号に誤りがありました。

正確な番号は

　　　　　　　　　０９０−７５４７−０９９２　　です。

以前お問い合わせくださったみなさま、大変ご迷惑をおかけいたしました。

 ケン先生春の広島WS！！！

　　　　　　お申し込み受付（2009年4月18日まで）

●2009年4月19（日）●　９：３０〜１５：３０

詳細はコチラです♪

　　　　2008年６月１５日ケン先生広島ワークショップ　vol,1　　　　　　　　　

　フルプライマリーレッドクラス

　●３/２９（日）　●４/５（日）　●４/１２（日）　

AM ９：３０〜(廿日市にて)

どなたでもご参加いただけます♪

参加を希望される方は

e-mail　   yuria.yoga.rhythm...@ezweb.ne.jp　　　　

tel 090-7547-0992　ゆりあまで　お問い合わせ下さい。

２009.03.12new!!!

●初級３ヶ月コース 2009年 4月生募集中！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼コース・夜コース同時募集●

初級３ヶ月コースは・・・　　　　　　　　　

楽しみながら体を動かして心身共にスッキリ&リラックスされたい

女性の方限定のクラスです。

これからヨガをはじめてみたいと言う方であれば　

どなたでも、ご参加いただけます　　　お体がかたい方でも大丈夫です♪

クラス内容；　　

アシュタンガヨガの基本の呼吸法を学び

太陽礼拝から、スタンディングポーズ・シッティング（前屈&後屈）・

クールダウンまでを呼吸に合わせて

正しく安全に行う練習をしていきます。

日時：

●昼クラス・・・　毎週水曜日　１３：３０〜１５：００

4月の日程

4/1　4/８　4/1５　4/22

●夜クラス・・・　毎週火曜日　１９：００〜２０：３０

4月の日程

4/7　4/１4　4/21　4/２8　

開催場所：　

廿日市ASA　（広電廿日市市役所前駅　徒歩30秒）

駐車場あり

お月謝：

\６０００／月4回

ご予約方法：　参加を希望されるクラスと

　　　　　　　　　お名前をフルネームで　下記のアドレスまでお知らせください。

 連絡先　   yuria.yoga.rhythm...@ezweb.ne.jp　　　　　

TEL　０９０−７５４７−０９９２

宮迫宛まで、宜しくお願い致します。

２008.08.26new!!!

●瞑想クラスが始まります●

ヨガへの理解は瞑想を実践する事で大きく深まります。

瞑想クラスでは…

瞑想中の座り方から、呼吸の仕方、心を集中させる方法、

意識の向け方など　アサナと瞑想を組み合わせながら心と体の密接な関わりを体験し

日常に活かせる自分にあった瞑想法を探っていきます。

●日時；　第一回目　 ７／25(金)　８／８（金）　（終了）

第二回目　８／２９（金）　９／１２（金）

第三回目　9／１９（金）　１０／３　（金）

第四回目　１０／１７（金）　１０／３１　（金）　　　　　　　　　　全4回

●時間；１９；００〜２１；００

●場所:ASA廿日市

詳細はyuriaまでお尋ねください♪

２008.07.9new!!!

●マタニティ＆ベビーヨガクラスがスタートします♪

アシュタンガヨガ★ヒロシマの初級クラスを担当しているkobaによる

マタニティ＆ベビーヨガクラスを予定しております。。。

kobaは6月21日明朝、無事に元気な女の子を出産いたしました！

妊娠中…つわりや、腰痛もなくとても元気なマタニティライフを過ごしたkobaの

神秘的なマタニティライフや妊娠中によいポーズ、赤ちゃんと一緒に行うやさしいポーズをクラスではご紹介いたします。

クラスを担当するkobaからのメッセージです。

↓　　↓　　↓　　↓　　↓

マタニティヨガは妊娠16週目以降から始める事が出来ます　妊娠前にヨガや運動をしていた方は妊娠初期でも行うことが出来ます。

大事なのは赤ちゃんの経過が順調でお母さんが、決して無理をしないこと・・・

体調を見ながら気持ちよく動くことが大切です。

クラスでお会いできるのを楽しみにしております♪

※詳細が確定いたしましたら、アシュタンガヨガ★ヒロシマHPにUP致します！

 ２008.06.15new!!!

●ケン・ハラクマ先生６時間集中クラス無事終了致しました！！！

　ありがとうございました。　

第二回ケン先生広島WSも予定いたしております♪

２008.06.06new!!!

●アシュタンガヨガジャパン！ケン・ハラクマ先生６時間集中クラス

日時：　６/１５（日）　９；３０〜１６：３０

場所：廿日市あいプラザ

対象；　初心者からインストラクターの方までどなたでもご参加いただけます。

※数名の空きがございます。

詳細はこちら♪  軽いPDFはこちら♪

２008.05.22new!!!

●フルプライマリー（ポーズ解説）クラス開催！

日時：　５/２５（日）　６/１（日）　６/８（日）　９；３０〜

場所：廿日市あいプラザ２F会議室

対象；　男性・女性　どなたでもご参加いただけます。

料金：１クラス２０００円。

2008.03.16new!!!

●IYCアシュタンガヨガジャパン、

ケン・ハラクマ先生の６時間集中広島WS受付開始！！！

定員となり次第、締め切りとさせていただきますので申し込みはお早めに！

詳細はこちら♪  軽いPDFはこちら♪

new!!!

●2月のハーフプライマリー解説特別クラス●

♪日時：2月6(水）

♪時間：19：00〜21：00

♪場所：廿日市ASA

♪対象：これからハーフプライマリーシリーズにチャレンジしたい方、、ポーズの順番を未だ覚えていない方に

おすすめです。ヘッドスタンディング、ジャンプスルーなどの解説もあります。

●新春ヨガ●

★★★新春初ヨガ★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

♪日時：1月6（日）９：３０〜１２：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　

♪時間：９：３０〜１２：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

♪場所:ASA廿日市　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●２００８年１月〜３月マイソール日程＆ハーフ解説クラス●

♪2008年のマイソールクラススケジュール

　1月13（日）　27（日）　１月２０（日）はハーフプライマリーのポーズ解説をします。

　2月3(日）10（日）　24（日）2月6（水）はハーフプライマリーのポーズ解説をします（19：00＾〜21：00）。

　3月　9（日）　23（日）

♪時間：朝9：30〜12：00

♪場所：廿日市ASAもしくはアイプラザ

♪対象：オールレベル！どなたでも参加できます。

●初級コース随時募集中！●

初級コースは毎月、月初めからの参加となります。

ご応募はメールにてお願いします。

●朝のマイソールクラスが始まりました！●

♪今年のマイソールクラススケジュール

　10月14（日）　28（日）

　11月4（日）　11（日）

　12月2（日）　9（日）　16（日）

♪時間：朝9：30〜12：00

♪場所：廿日市ASAもしくはアイプラザ

参加予約はメールでお願いします。