野村さん、先日はありがとうございました。
ヨガをするのは、初めてで、運動嫌いな私でも、
ツラいと感じることがなく楽しく行うことが出来ました＾＾
これも野村さんが、オープンな雰囲気作りとムリのない指導をしてくださったからだと思います。

私は日頃から瞑想と呼吸法を実践していますが、
野村さんの誘導は、とてもイメージしやすくって、心地よくって・・・
帰り道にカラダがエネルギーで満たされているのが、すごく実感できました。

今までは、「 運動＝疲労感」
という悪いイメージしかなかったので、運動を全くしてきませんでした。
でも、ヨガはまったく疲れることがなく、むしろカラダと心が軽くなった感じがしたのにはビックリしました！運動でストレス発散、リフレッシュできるなんて驚きです！
ヨガが大好きだと仰る、野村さんのキモチが伝染してきたのか！？（笑）運動嫌いな私でも楽しく続けられそうです♪

私はアロマが大好きなので、アロマの香りに包まれてヨガが出来、とても幸せでした。
野村さん、素敵な時間をありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします。

昨日はありがとうございました！
今までは何かを見てマネしてポーズをしてみたりしたことはあったのですが、や っぱりきちんと教えてもらって、色々感じながらのヨガはとても気持ち良かった です☆
ヨガの見方がすっかり変わりました。
初めてでどうしても緊張して力も入ってしまい呼吸もバラバラでしたが、徐々に 慣れていって自分にも向き合う時間が出来たらうれしいなと思えました。

続けたら本当に肩凝りも治りそうですねｗ
のむさんの語りかけ方がとても心地よかったです
これからもよろしくお願いします

昨日は参加させていただきましてどうもありがとうございました。

普段運動不足なので心配しておりましたが、昨日は初めての方が多かったためか、なんとかついていけて安心しました。

いつもは手足が冷えるのですが、今日の寒さも特に厳しく感じないほど全身があたたかくなり、
肩周りも幾分ほぐれた感じです。

気分も安定していますので、これから続けていきたいと思います。

昨日はどうもありがとうございました！
全部ついていけなかったですが、とてもよかったです。

やりながら、体がこわばってうまく力が抜けない感じがしていました。
それなのに、終わってしばらくは泳いだ後みたいにぼーっとした感じがしたのには驚きました。
きっとかなりの全身運動だったんですね。
昨日は私もかなり疲労がたまった状態だったことも、影響したのでしょうか。
あとは、帰り道、ぼーっとしてたのですが、下半身が安定したような感じを受けました。

ほぼ初体験でしたが、値段も高くなく、気軽に参加できることもあっていいなあ！と思いました。
また時間を作って参加できればと思っていますので、よろしくお願いします。

ありがとうございました！

足腰も痛かったり、首も痛かったり、普段はカラダがあまり動かなかったので、ヨガが出来るか不安でした。
でも、はじめてやったときに思ったよりも動けて嬉しかったです。

２，３回やるうちに、もっとカラダがやわらかくなった気がするし、やっている最中には少し痛さがあったけど、終わった後はスッキリとして気持ちが良かったです。

レッスンの最初に痛いところや疲れているところを聞かれて、そこを中心に教えてもらえるのが良かったです。

自分が辛かった肩や首が最後にはラクになって、足も動けるようになってきました。以前はキツかった 階段の昇り降りも今はラクになりました。

今では、ヨガが楽しくなったので、通うのが楽しみです。

のむさんっ！先日はありがとうございました！！

初回とゆう事もあって、どんな雰囲気なのかとドキドキしていましたが、
のむさんを始め皆さん素敵な方達ばかりだったので、とてもリラックスしてヨガに集中出来ましたっ！

のむさんのアシスト、とっても×２、穏やかで安心して委ねられました

また日を調整して、是非×２参加させていただきますっ

早速ヨガマット買わねばっっ

先日はアロマヨガに参加させていただきありがとうございました！
とっても癒されてその日は一日眠かったです（^^;）

最近はいつも家でDVDを見ながらヨガをしていましたが、指導していただきながらヨガをしたほうが集中もできるし、リラックス度も高い気がします☆

そして自分のまわりでヨガをしている人がいないので、ヨガをしている方とも出会えてうれしいです！

これからもヨガはずっと続けていきたいと思います！
またよろしくお願いします☆