コアリズム- まとめ

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いろいろな問題、疑問、流行などを簡単に検索しましょう。コアリズムの消費カロリーについてのページ

コアリズム(Core Rhythms)とはダンスをベースにしたエクササイズプログラム、
及びそのエクササイズを収録したDVD商品名である。
家庭用エクササイズDVDの日本でのブームの先駆けとなった
『ビリーズブートキャンプ』に続き、2008年初春頃から人気を集める。


コアリズムの消費カロリーについて

一昨年の爆発的ブームにより多くの方が一度は
コアリズムを経験された方も多いのではないのではないでしょうか。

そこでブーム時には、あまり語られなかったコアリズムの詳細をご紹介していきたいと思います。
まずは、ダイエット効果もあるということで、爆発的ヒットをしたのですが、
誰もが一番気になるコアリズムの消費カロリーについて調べていきます。

今、インターネットで検索することで様々な情報が簡単に手に入れることができますので、
ネットでコアリズムの消費カロリーについて調べたところ、
公式サイトをはじめ、いろんなサイトをくまなくみても
消費カロリーについて、記述されているところはありませんでした。

どうして公式サイトにも消費カロリーが発表されていないのか、
ここからは私の推測になりますが、コアリズムは元来、ダイエットを主な目的としたもではなく、
部分痩身(くびれ)を目指すエクササイズというところにあるのでは。

消費カロリーの計算は時間、体重(+心拍数)から導き出されるもので、
こういったダンスエクササイズでは、運動のきつさの割には
カロリー消費がたいしたことないからではないでしょうか。

万が一、消費カロリーがすくなかったとしても、多くの方がコアリズムによって
クビレができたという事実は変わりようがないでしょうし、
普段の生活では使うことがない筋肉をつかったり、腰部分を集中的に運動することによって
その箇所の脂肪燃焼が起こることは間違いないと思います。

こういったエクササイズは続けることが一番効果があると思いますので、
是非、コアリズムを続けてください。


公式HP